THERAPIE- & GESUNDHEITSZENTRUM BAHLINGEN

KURSE

Die Kursteilnahme kann im Therapie- & Gesundheitszentrum Bahlingen gebucht werden. Unsere Kurse werden nicht von den Krankenkassen gefördert. Über die Termine informieren wir Sie gerne persönlich, per E-Mail oder telefonisch.

Kurszeiten: Claudia Beck

Kursort: Katholische Begegnungsstätte St. Martin, Bahlingen

THERAPIE- & GESUNDHEITSZENTRUM BAHLINGEN

KURSANGEBOTE

BEWEGTER RÜCKEN

Bewegter Rücken entspricht einem ganzheitlichen Beweglichkeitstraining, welches den gesamten Bewegungsapparat erreicht. Nicht nur die Muskulatur wird trainiert, sondern auch die Faszien, die eine wesentliche Rolle bei der Kraftübertragung als stärkendes und federndes Spannungsnetzwerk des Bindegewebes und als propriorezeptives Sinnesorgan darstellt. Wir trainieren somit die myofaszialen Ketten funktionell.

Ziel ist es, Beweglichkeit zu erreichen, den Körper als Einheit zu sehen, auf alle Strukturen und deren Vernetzung untereinander einzugehen. Der Kurs „Bewegter Rücken“ stellt eine ideale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining dar.

Für eine hohe Lebensqualität im Alltag!

  • Steigert Ihre Beweglichkeit & Geschmeidigkeit,
  • Beschwerdefreiheit,
  • richtet wieder auf, macht locker und schenkt neues Wohlbefinden,
  • optimiert die Durchblutung und den Lymphfluss und
  • entgiftet das Bindegewebe und die Muskulatur

Kurszeiten:
Mittwoch 18:00-19:00 Uhr
Donnerstag 9:00-10:00 Uhr

FASZIEN PILATES

Joseph Pilates hat immer gesagt, dass mit seiner Methode nicht einzelne Muskeln trainiert werden, sondern immer der gesamte Körper gefördert wird. Das Bindegewebe in Form der Faszien spielt hierbei eine wichtige Rolle für unsere Haltung und unsere Bewegungsmöglichkeiten. Die Faszien Prinzipien finden auch im Faszien Pilates Training vortrefflich Anwendung. Denn es gilt mit unterschiedlichen Trainingsimpulsen Reize zu setzen, die das Faszien Gewebe unmittelbar und optimal trainieren.

  • bessere Bewegungsabläufe und Muskelfunktionalität,
  • Rückenprobleme vorbeugen und entgegenwirken,
  • Wohlbefinden steigern,
  • verbessert Heilungsprozesse durch aktiven Zellstoffwechsel,
  • optimaler präventiver Schutz vor Verletzungen und
  • eine erhöhte Leistungsfähigkeit des Körpers.

Kurszeiten:
Dienstag 18.00-19:00 Uhr

THERAPEUTISCHES YOGA

Yoga ist eine Möglichkeit Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen und durchzuatmen. Mittels Asana Praxis (Körperarbeit) und anderen Methoden des Yoga, wie z.B. Atemübungen, Achtsamkeit und Meditation, fördern wir nicht nur die Ruhe des Geistes, sondern es wird uns möglich den ganzen Körper mit Bewusstheit zu durchdringen. Jeder kann mitmachen und von den Übungen profitieren – unabhängig von Alter, Können und Kraft. Wir brauchen keine akrobatischen Fähigkeiten, um die Kraft und die Wirkungsweise des Yoga zu nutzen. Die Wirkung des Yoga ist vielseitig:

Antistress-Wirkung, Muskelkrafttraining, erhöhte Beweglichkeit, entlastende Wirkung,
konzentrationsschulende Wirkung, allgemein positives Lebensgefühl.

Kurszeiten:
Dienstag 9:00 – 10:15 Uhr

Öffnungszeiten:

Therapiezentrum
Mo – Do 7.30 – 20.00 Uhr | Fr 7.00 – 16.00 Uhr | oder nach Vereinbarung

Training
Mo – Do 8.00 – 20.00 Uhr | Fr 8.00 – 17.00 Uhr | oder nach Vereinbarung

T-RENA
Mo – Do 8.00 – 13.00 Uhr & 15.00 – 19.45 Uhr | Fr 8.00 – 13.00 Uhr & 15.00 – 16.45 Uhr | oder nach Vereinbarung

Telefonzeiten:
Mo, Mi, Do 8.00 – 17.30 Uhr | Di 8.00 – 15.00 Uhr | Fr 8.00 – 12.00 Uhr

Therapie- & Gesundheitszentrum Bahlingen
Teninger Staße 42 | 79353 Bahlingen | 0 76 63 – 91 30 55 | 0 76 63 – 91 30 56 | info@tz-bahlingen.de

Öffnungszeiten:

Therapiezentrum

Mo – Do 7.30 – 20.00 Uhr

Fr 7.00 – 16.00 Uhr

oder nach Vereinbarung

Telefonzeiten:

Mo, Mi, Do 8.00 – 17.30 Uhr

Di 8.00 – 15.00 Uhr

Fr 8.00 – 12.00 Uhr

Therapie- & Gesundheitszentrum Bahlingen

Teninger Straße 42

79353 Bahlingen

0 76 63 – 91 30 55
0 76 63 – 91 30 56
info@tz-bahlingen.de

Öffnungszeiten:

Mo – Do 8.00 – 20.00 Uhr

Fr 8.00 – 17.00 Uhr

oder nach Vereinbarung

Telefonzeiten:

Mo, Mi, Do 8.00 – 17.30 Uhr

Di 8.00 – 15.00 Uhr

Fr 8.00 – 12.00 Uhr

Therapie- & Gesundheitszentrum Bahlingen

Teninger Straße 42

79353 Bahlingen

0 76 63 – 91 30 55
0 76 63 – 91 30 56
info@tz-bahlingen.de

Öffnungszeiten:

Mo – Do 8.00 – 13.00 Uhr
& 15.00 – 19.45 Uhr

Fr 8.00 – 13.00 Uhr
& 15.00 – 16.45 Uhr

oder nach Vereinbarung

Telefonzeiten:

Mo, Mi, Do 8.00 – 17.30 Uhr

Di 8.00 – 15.00 Uhr

Fr 8.00 – 12.00 Uhr

Therapie- & Gesundheitszentrum Bahlingen

Teninger Straße 42

79353 Bahlingen

0 76 63 – 91 30 55
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